最近熬夜,总是睡很久还觉得不够,精神不好
发布时间:2025-08-26 20:08:17 作者:玩站小弟
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健康咨询描述: 晚上有时一点多有时三点多睡,上午睡到十一点多还是觉得困,注意力不集中,精神涣散,坐着眼睛都有点对不上焦的感觉。睡觉一直在做梦没停过,醒来就觉得挺累
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健康咨询描述: 晚上有时一点多有时三点多睡,最近总睡上午睡到十一点多还是熬夜觉得困,注意力不集中,久还觉得精神精神涣散,不够不好坐着眼睛都有点对不上焦的最近总睡感觉。睡觉一直在做梦没停过,熬夜醒来就觉得挺累的久还觉得精神,该怎么调整呢?不够不好晚上十点那会根本就不困 投诉
高伟伟 医师 擅长: 荨麻疹,水痘,湿疹,痤疮,皮炎,麻疹 帮助网友:3113称赞:4
微信扫一扫,随时问医生 2025-07-07 14:11:22 我要投诉
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- 每经常熬夜,久还觉得精神天精神不好
- 不能熬夜,熬夜就感觉好累
- 经常熬夜。熬夜特别久了
- 因为工作原因熬夜熬夜
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你好,那你这个情况就需要调理一下,睡眠休息,睡眠不足的话,这样就会影响第2天的状态,长期这样就容易导致身体处于亚健康的状态,那你这个时候可以口服一些佐匹克隆来调理睡眠的情况
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